Suplementos para la próstata
Sabemos que la dieta puede influir en una amplia gama de problemas de salud, pero ¿conoce los beneficios que puede aportar a los síntomas del agrandamiento de próstata? Hoy voy a ver cómo pueden influir algunas vitaminas y minerales concretos.
Este mineral es excelente para la salud de la próstata, ya que se ha observado que unos niveles bajos de zinc aumentan la probabilidad de desarrollar HBP.1 También hay pruebas que sugieren que el zinc podría ayudar a calmar los síntomas ya existentes.2
Esto se debe en parte a que los alimentos ricos en zinc, como los frutos secos y las semillas, contienen un compuesto llamado fitosterol. Las investigaciones demuestran que este compuesto alivia los síntomas urinarios del agrandamiento de la próstata.3
Las investigaciones indican que el aceite de semillas de calabaza se tolera bien y es beneficioso para aliviar los síntomas de la HBP.4 Tiene propiedades diuréticas, por ejemplo, que podrían restablecer el flujo normal de orina y aliviar las molestias en la vejiga.
Además de todo esto, las investigaciones también demuestran que las semillas de calabaza contienen sustancias químicas que impiden que la testosterona se convierta en dihidrotestosterona (DHT). Esto es importante, ya que unos niveles elevados de DHT pueden contribuir a los problemas de próstata.
Cirugía Bph
Tras ser diagnosticados de una enfermedad de la próstata, los hombres y sus familias a menudo desean saber cómo les ha ido a otras personas con la misma afección después de elegir un tratamiento concreto. Patient Perspectives on Prostate Diseases responde a esa necesidad. Conocerá los pasos que siguieron una docena de hombres para elegir una terapia y descubrirá cómo afectaron esos tratamientos a su salud, bienestar y felicidad a largo plazo. Conocerá a un hombre que superó la HBP con una opción quirúrgica (pero ofrece una importante advertencia), a hombres que eligieron la vigilancia activa, a dos hombres que eligieron diferentes prostatectomías para el cáncer de próstata, con resultados muy diferentes, y a hombres que experimentaron y superaron complicaciones de incontinencia y disfunción eréctil y mucho más.
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Una preocupación común entre los hombres adultos es la salud de su próstata, dada su importancia tanto en la función sexual como en la urinaria. Para ser una glándula tan pequeña (aproximadamente del tamaño de una nuez), la próstata desempeña un gran papel en la salud y el estilo de vida de los hombres gracias a su ubicación y a la forma en que envuelve la sección superior de la uretra. Sin embargo, aunque muchos sepan qué es la próstata o a qué funciones corporales puede afectar, es posible que desconozcan algunos de los cambios naturales y/o problemáticos que puede experimentar a medida que el hombre envejece.
Para garantizar la salud y el funcionamiento de la próstata a largo plazo, es importante que los hombres adopten hábitos de vida saludables. Seguir una dieta a base de frutas y verduras, limitar el consumo de carne roja y tomar vitaminas para la salud de la próstata son excelentes maneras de empezar. Siga leyendo para saber más sobre el impacto que tiene la próstata en el resto del cuerpo y qué puede hacer para mantener un funcionamiento óptimo.
Aunque la HBP es una parte natural del envejecimiento, se pueden tomar medidas para minimizar los incómodos efectos secundarios del agrandamiento de la próstata. Dichos efectos secundarios incluyen micción frecuente, retención vesical (dificultad para vaciar la vejiga en su totalidad), flujo de orina débil, etc. La prostatitis incluye síntomas similares, pero suele ir acompañada de dolor y orina turbia. Y, por último, el cáncer de próstata suele conllevar todos los síntomas urinarios anteriores junto con dolor constante en la región pélvica y se sitúa como la segunda causa de muerte relacionada con el cáncer entre los hombres.
Beta-sitosterol
El riesgo de agrandamiento de la próstata, también llamado hiperplasia prostática benigna (HPB), aumenta con la edad. A los 50 años, la mitad de los hombres presentarán signos de HBP. Pero realizar algunos cambios saludables en la dieta y los hábitos de ejercicio puede ayudarle a controlar los síntomas de la HBP, como el aumento de la frecuencia y la urgencia urinarias.
El papel de las proteínas totales de la dieta y su relación con la HBP no está claro. Algunos estudios han revelado un mayor riesgo de HBP en los hombres que comen más carne roja. Sin embargo, en otros estudios se observó una disminución del riesgo de HBP en los hombres con una ingesta elevada de proteínas totales, especialmente de proteínas magras como el pescado.
¿Cuál es la conclusión? Hábitos saludables como hacer ejercicio con regularidad, vigilar la cintura, comer verduras y frutas y controlar las grasas de la dieta pueden ayudar a combatir la HBP y reducir el riesgo de disfunción eréctil, diabetes y cardiopatías.
